把這種調(diào)整安排在首、末兩段有一定的道理，因?yàn)槊總€(gè)人在踏上樓梯步的時(shí)候總是為謹(jǐn)慎的，而當(dāng)走起來(lái)以后，熟悉了踏步的節(jié)奏，心中的戒備才會(huì)逐漸放松。而這放松的時(shí)刻，我們正走在樓梯的中段，所以樓梯中段的踏步高度要盡量保持不變。按照科學(xué)地計(jì)算，臺(tái)階高度改變的合理范圍一般而言在4cm之內(nèi)，通常是2cm～3cm，首、末步的變化范圍也要控制在這其中。 

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